62.000 đ

  • Số trang: 126

  • Kích thước: 13 x 19 cm

  • NXB: NXB Phụ Nữ

Y học gia đình

YOGA GIÚP BẠN LUÔN TƯƠI TRẺ

  • Tác giả: Nguyễn Thị Hồng Vân

Yoga Giúp Bạn Luôn Tươi Trẻ

Một người đàn ông Mỹ sống ở đầu thế kỷ 21 sẽ có tuổi thọ trung bình là 75 năm, còn phụ nữ có thể đến 80 năm - gần gấp đôi so với tuổi thọ của một người sinh vào khoảng giữa thế kỷ 19. Khi tuổi thọ càng kéo dài, mọi người bắt đầu quan tâm nhiều hơn tới tuổi già. Ai cũng mong muốn níu kéo được thời gian, tìm cách kéo dài tuổi xuân để có thể tận hưởng cuộc sống thật trọn vẹn.Yoga, với thái độ sống lành mạnh và các phương pháp truyền thống (asana) có thể giúp mọi người đạt được nguyện vọng này.

Sự kết hợp giữa các tư thế thể dục với các phép luyện thở, thư giãn, thiền và phương châm sống đúng đắn của yoga không những duy trì được phong độ và trí óc minh mẫn cho người tập, mà còn giúp họ có thái độ sống tích cực và ý thức hơn. Nếu thực hành yoga đều đặn, bạn sẽ giữ được sự linh hoạt và một trái tim trẻ trung kể cả khi tuổi đã cao. Không giống với các loại hình thể thao khác, yoga thích hợp với mọi người. Cuốn sách YOGA GIÚP BẠN LUÔN TƯƠI TRẺ sẽ đem đến cho bạn những phương pháp luyện tâp hiệu quả.

Mua ngay

Nhận xét

(0 comments)

Chưa có nhận xét.

Nhận xét của bạn

  • Bình chọn

Sách liên quan

  • Chữa trị ung thư - Bằng ăn uống

    Chữa trị ung thư - Bằng ăn uống

    Tác giả: Richard Béliveau, Ph.D , Denis Gingras, Ph.D

  • DINH DƯỠNG CHỮA BỆNH - TRÁI CÂY

    DINH DƯỠNG CHỮA BỆNH - TRÁI CÂY

    Tác giả: Susan Curtis , Pat Thomas

  • DINH DƯỠNG CHỮA BỆNH - RAU CỦ

    DINH DƯỠNG CHỮA BỆNH - RAU CỦ

    Tác giả: Susan Curtis , Pat Thomas , Dragana Vilinac

  • DINH DƯỠNG CHỮA BỆNH - GIA VỊ VÀ THẢO DƯỢC

    DINH DƯỠNG CHỮA BỆNH - GIA VỊ VÀ THẢO DƯỢC

    Tác giả: Susan Curtis , Pat Thomas , Dragana Vilinac

  • DINH DƯỠNG CHỮA BỆNH - ĐẬU, HẠT NGŨ CỐC

    DINH DƯỠNG CHỮA BỆNH - ĐẬU, HẠT NGŨ CỐC

    Tác giả: Susan Curtis , Pat Thomas , Dragana Vilinac

  • DINH DƯỠNG CHỮA BỆNH - DẦU, CÁ VÀ THỰC PHẨM LÊN MEN

    DINH DƯỠNG CHỮA BỆNH - DẦU, CÁ VÀ THỰC PHẨM LÊN MEN

    Tác giả: Susan Curtis , Pat Thomas , Dragana Vilinac

  • BÍ MẬT NGÔN NGỮ CƠ THỂ

    BÍ MẬT NGÔN NGỮ CƠ THỂ

    Tác giả: Carol Kinsey Goman

  • PHÁT TRIỂN KỸ NĂNG ĐẦU ĐỜI CỦA BÉ

    PHÁT TRIỂN KỸ NĂNG ĐẦU ĐỜI CỦA BÉ

    Tác giả: Dr Miriam Stoppard

Sách cùng tác giả

  • YOGA TĂNG CƯỜNG NĂNG LƯỢNG

    YOGA TĂNG CƯỜNG NĂNG LƯỢNG

    Tác giả: Nguyễn Thị Hồng Vân

  • YOGA GIẢM STRESS

    YOGA GIẢM STRESS

    Tác giả: Nguyễn Thị Hồng Vân

  • 101 HƯỚNG DẪN THỰC TẾ VÀ HỮU ÍCH: MASSAGE

    101 HƯỚNG DẪN THỰC TẾ VÀ HỮU ÍCH: MASSAGE

    Tác giả: Nguyễn Thị Hồng Vân